走シャル・ディスタンスランを実施しました

30度を超えても驚かなくなるほど、暑い日が増えてきましたね。

そして今年もまた「サブ3とかそこらへん」でロング走の練習会を企画。去年も大体この時期から月2回のペースで行ってました。

一応こんな世相なので、走列は一列、前とは2m以上空ける走シャル・ディスタンスランにしました。これで多分文句は言われないでしょう。

最初がまず6/14。前回記事の通り、実力を顧みずにキロ4'15で30kmやりまーすと呼びかけをし、あまりの辛さにその本人が6kmで意気消沈。

その後踏ん張るもやっぱりキツくて20kmで終了。(しかも10分程度の休憩を挟んだのでペース走の意味なし！)非常に情けない。

そのリベンジとして6/28に再度企画しました。今度は430ペースで30kmチャレンジ。もともと雨の予報が結構晴れてしまいまして、15kmを超えたあたりからやっぱりめちゃくちゃキツい。

色々もがきましたが、25kmで終了。(そして今回も10分程度休憩挟む・・)気温も後からみたら30度近くまで上昇しており、もうなんか色々無理でした。

↑花柄、完走したみたいな顔してるけど、してないw

去年はこの時期でも同ペースでなんだかんだ30km走れていたので、確実に実力が落ちています。そして体重が重い。

次回からはもう少し涼しい時間帯にできるよう、1時間早めて実施したいと思います。

全体写真も今回は間隔空けました。一応。