持久系種目選手はWeight Trainingやるの?
今回はWeight Trainingの是非について☝️
箱根駅伝が終わったあと、その裏側や、どんなトレーニングをしていたか等の色んな記事が出てきます。
その中でも東海大学では去年から、器具を用いたWeight Trainingを導入しているそうです。
また、今は解散してしまいましたが、大迫選手が所属していたオレゴンプロジェクトや、アフリカ系のランナーも導入している動画をよく見かけます。
持久系種目をやる選手とWeight Training、あまりイメージの無い組み合わせ