かいほうスイッチで解放し、快方へ

花粉症は胃腸の調子も乱れがちに
最近、胃や肝臓のあたりを圧迫しがちな
猫背姿勢になりがちなことに気づき

胃や肝臓をいたわろうと
背中を後ろに反らせて、みぞおちあたりを
指圧してみたら、とてもほぐれました。

さらに、右回転、左回転とゆるくマッサージしたら
胃腸がぐるぐるぐる～っと動き出しました。
このマッサージを寝る前にやると
翌朝、とても体がすっきりしています。

胃腸やリンパの流れが寝ている間に活発になり
からだをリセットしてくれているような感じです

調べてみたら、中脘（ちゅうかん）というツボだそうです。
今まで、いろいろなツボを試しましたが
こんなに反応あったツボは初めてです。

人のこころやからだが凝り固まってしまうのは
ある意味で自然現象、努力で直そうとしても限界がある。

その流れを切り替える解放スイッチ
自分にとってのかいほうスイッチ
気づいて使って、心地よい快方へ