5/25 RunWaveRC 練習会

5/25
本日のトレーニング
変則的コースにより、普段のランニングトレーニングでは鍛えにくい部位を鍛えられ、パフォーマンスの改善を図るとともに、同じ動作の繰り返しによるオーバーユースを軽減する作戦❗️
そう！フィットネスレベル全体を底上げすれば、パフォーマンスの改善になります！
バランスと安定性能力を向上！