ハードワークな日々

お久しぶりなTakuです！
今日は学校が午後からだったので午前はトレーニングに行って来たのですが、走り始めて30〜40分で調子が悪いな〜、疲れてるのかな〜と思いながらとりあえず30km走りました。
家に帰ってからアプリでトレーニングの頻度を確認して見ると・・・

な、なんと10月13日から今日11月2日まで毎日トレーニングしてるではないじゃないか😳21日連続トレーニング笑
しかも、この21日のうち12日はハードワーク🤣そりゃ〜、疲労溜まるでしょうに笑
トレーニングを始めた頃は週5で多くて6でトレーニングとか思ってたのに普通に破ってますやん！
さらに、さらに、バイトが週2ぐらいで入ってたんですよ、どんだけ体力ついてんねん🤣
でも、ランはキツくてやばいっす笑
もう自転車の上しか勝たん💪

これからは、週5、6になるように調整いたします

皆さんも、ハードに日々をこなすのも良いですが程よくハードにこなしてくださいね
自分みたいにやるとどっかのタイミングで体調を崩してしまうと思いますので真似しないでくださいね

でも、逆に1回体調崩すぐらい追い込むのも良いかもしれないですね
自分の限界値がわかるので、追い込むのはここまでにしようとかブレーキがかけれるので

まあ、このパターンは本当に調子を崩しかけないので自己責任という言葉を盾にしてやってください笑
自分は迷惑がかからない程度にやります🤣