5/13練習日記
いつもの公園でレペを軽めにしようと思ったが、昨日のクロスバイク30kmがまぁまぁ聞いていてハムストがしんどかったので、結局ジョグを。ドリルと流しはやっておいた。2回に分けたが合計10km。