7/24練習日記
トレッドミル。
インターバル時速17km×6
レスト500mジョグで繋ぎ。前回は8本やっていた練習だったが6本で終了。今日はこまめに体を動かしていたので、最初動きは良かったのに残念。8月末までには8本ぐらいは確実にこなしたいレベルの練習。情けないわ。