5/29練習日記
ジョグから最後ちょっとビルドアップして終了。今日は特に設定は儲けずある程度気持ちよく走れる範囲で実施。昨日1日寝込んだせいで少し体が鈍ってるかと思ったがそこまででもなかった。とはいえ結構心拍数も上がってたのでもう少しパフォーマンスupしておきたいなぁ。。