6/12練習日記
トレッドミルでインターバル。
時速17kmで1000m→500mジョグ×5
3分30秒ペースってこんなにきつかったか？ってぐらいしんどい。トレッドミルの傾斜も1度だし、マスクしているとはいえやっぱり心肺機能落ちてるなぁ。次は6本こなせるようにしよう。