6/28練習日記
昨日の筋トレが効いてるのか体に疲労感があったので近くの公園まで3kmジョグして軽くドリルして帰りに公園を回って帰り7kmのジョグ。ランニングの疲労と筋トレの疲労感って全然違うわ。今日は軽めの練習。