5/22練習日記
レペ400m×9 (r=90秒)
10本の予定だったがトラブルで1本スキップ、7本目から8本目の間で休憩となった。練習をそんなにしてないので疲れもなく70秒程度で実施。GARMINの無酸素運動3.0以上はなかなかいかないわ。