6/4練習日記
ジムで筋トレ後にジョグ10km。筋肉が促通されてるからか動きは悪くなかった印象。か、ガーミンがバグったのか実際そうだったのかよくわからないが心拍数が190ぐらいまでずっと上がっている状態でオーバーリーチ。ｅペースジョグに毛が生えたぐらいでこんなことあるかい。