ランバイクトレーニング方法（3歳編その１）

はじめに

2歳クラスから3歳クラスにクラスアップしたお子様がまず最初に直面するのは2歳クラスと3歳クラスのレベルの違いです。

3歳は知能もかなり発達してくることから全力で走ること、負けたくない気持ちがどんどん成長していきます。

一方で2歳クラスの時にはなかった周りのライダーとの接触に対する恐怖も感じ始め色々な課題が発生してきます。

気持ちの成長に伴い体を自ら動かそうという意識もついてくることで走りが2歳クラスと3歳クラスで大きく変わってくると考えています。

本記事では3歳前半をどうやって過ごしていくかを記事にまとめていきます。

2歳と3歳の走りは全く違う

2歳クラスのお子様がレースや練習でゴールした時を思い出してください。息切れしていましたか？おそらくしていなかったと思います。

2歳の子たちは基本的には無酸素運動と呼ばれる運動は意識的にはできないです。

4歳も近い3歳後半になったトップライダーはこの無酸素運動ができる状態になります。

この無酸素運動が3歳のいつからできるようになったか次第で強度の高い練習が早めに開始できることで優位に3歳クラスを進めることができると筆者は考えています。