おかげさまで痩せました
歯科矯正を初めて丸一カ月が経ちました。
食後のケアが本当に大変で、朝昼はプロテイン、
夜はプロテインだったり外食だったり様々ですが、
いずれにせよケアが大変なのでメインはプロテイン。
おかげさまで痩せました。
最初の1-2週間で2キロ落ち、今は3-4キロ落ちたところをキープ。
ただ、運動で痩せたわけではなく、置き換えで痩せたので体は理想的ではないですね。
でも歯科矯正の大変さから痩せられたのは嬉しい。
本当にこんなに食事が困難になるとは…というくらい大変。
まず、思いっきり噛