走る施術家
元陸上三段跳国体選手×柔整師
現在42歳、自らもマスターズ陸上で競技復帰！
(結果はまだまだです…)
ランナー・陸上競技者の【ケガ０】を目指して投稿しております。
少しでもお役に立てば幸いです🙇🏻♂️
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マッサージガン・セルフケアBOOK
「最近…走りの調子が悪い…」 でも！ 「体のケアが必要なのは分かるけど、何をすればいいか分からない…」 「忙しくてゆっくりケアする時間がとれない…」 こんなお悩みありませんか？ そんな方々のお力になれればと思い、【マッサージガン・セルフケアBOOK】を作成しました！ 効果が高いのに簡単・お手軽なマッサージガン。 その活用方法をお伝えいたします。 ※この商品には別途マッサージガンが必要です。 「買ったはいいけどイマイチ活かしきれていない」 「マッサージガンをもっと効果的に使いたい」 「セルフケアにこれから購入したい」 方におすすめです。 この商品の特徴は３つです。 【マッサージガン・セルフケアBOOK】 マッサージガンの特徴を解説。 体の部位毎にケアが必要な理由、使い方をお伝えしています(^^) ---------------------------------------- ―目次ー ・マッサージガンの効果 ・マッサージガンの注意点 ・アタッチメント紹介 ・各部位共通「準備ケア」 ・大腿部のケア ・下腿部のケア ・腰殿部のケア ・上肢のケア ・各疾患別ケア 【20本以上の解説動画付き】 文章・画像では伝わりにくいポイントをフォローする為に、マッサージガンの当て方を各部位毎に動画にまとめました(^^) ---------------------------------------- ・共通準備ケア ・大腿部のケア ・下腿部のケア ・腰殿部のケア ・上肢のケア 各ページのボタンをクリックすることで簡単に閲覧できます。 【安心のアフターフォロー】 購入者様専用の質問フォームをご用意。 ご不明な点は遠慮なくご質問下さい(^^) ケガはしないことが第一！その為に必要なセルフケア。 毎日取り組む為にも、難しいものではなく「簡単・お手軽」であるべきです。 ただ当てるだけでもそれなりに効果の出るマッサージガン。 一工夫加えるだけで、とてつもないセルフケア・アイテムになります！ 皆さまのケアにぜひお役立てください(^^)
マッサージガン・セルフケアBOOK
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