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５月が終わってしまった。３１日間あるうち、走ったのは５日だけ。合計距離は５６．３９キロ…
夜更けまで仕事した後、少しでも走ろうと思って支度をした。さあ！とアパートの階段を駆け下…
きのう１２日ぶりにランニングを再開したのに合わせて、スマホのランニングアプリを乗り換え…
左足かかと痛（おそらくはアキレス腱滑液包炎）が、どういうわけか急によくなってきた。思う…
人に会うため、八ケ岳のふもとの山梨県北杜市まで行ってきた。 甲府市内と違って、冷涼な…
山梨の農村で創作を続けている男性詩人から、「庭の花がきれいに咲きましたよ」とお招きを受…
１００円ショップで湯おけを買ってきた。右足のかかと痛が思わしくないためだ。この痛みとは、きっと長い付き合いになる。お付き合いに備えて１００円を投資した。 何に使うかというとアイシングである。きのうハイキングから帰ってきた時は、かかとがジンジンしていた。氷水につけたらずいぶんよくなった感じがした。アイシングは神。アイシング最高。 唯一困るのは、湯おけのサイズが小さすぎて、２８㎝の足がちゃんと入らないことだった。かかとを氷水につけようと思うと、指を反らすか、斜めにするしかな
きのうのんびりお花見ランをした後、最後の１ｋｍＴＴをちょっと張り切り過ぎたせいで、かか…
「ランニング系」のユーチューブが好きでよく見ている。ランナーがハンディカムを手に持つか…
５月２日。ゴールデンウィークに入って初めてよい天気になった。いつものランニングコースの…
甲府市の荒川河川敷は、冷たいくらいの南風が吹いていた。川下に向かって南に走っていると、…
日中走ろうと思ったがやめた。雨が本降りを通り越して、一時は土砂降りに近かった。そんな中…
４月２８日、久しぶりの夜ラン。本当は昼間に走るつもりだったのだが、どうしてもやる気が出…
「走ろう」と思い立ったのは５０歳の時。電車の中でスマホを落としてしまい、大宮まで取りに行った帰りに、ふと「家まで走って帰れるんじゃね？」と思ったのが始まりだった。 大宮駅は広すぎて、もう一度改札まで行くのが面倒くさかったのだ。 それと、無事戻ってきたＩｐｈｏｎｅにはＧＰＳがついていて（おかげで戻ってきたのだ）、家までの距離とか地図が表示されることを、今さら知ったのである。 北浦和の家まで４キロ強。記憶ではキロ８分台、３５分くらいで完走したと思う。年の瀬の寒い時期だった
