デジタルデトックスしたら結構良かった話。

今日、少し電子機器から離れる時間を作ってみました。

ポイントは自分から電子機器をなるべく離れさせること。電源を切っていたとしても視覚には入らないようにした方がいいと思います。

電子機器から離れて、読書をしてみたのですがいつも以上に集中できました。

また、電子機器を触らないことで頭がスッキリする感覚がありました。

アレクサでカフェのbgmを流しながら
コーヒー片手にのんびり読書。
たまにうとうとしながら。
良い時間を過ごせました。

今後もデジタルデトックスやってみようと思います。

課題は電子機器が使えないとできることが限られる点です。

今のところ筋トレ、散歩、写真撮影、読書ぐらいしかできることが思いつかないので、今後も電子機器を使わずできることを探していきたいです。