るみるみ
2月になって、今まで「ハッピー味噌汁講座」や 「恋する梅干し講座」でお世話になってきた サニーちゃんの「恋する味噌作り講座」に申し込みました。 この講座、オンラインながら、サニーちゃんが普段使っているこだわりの材料を届けてくれて、事前動画やZOOM講習までついた至れり尽くせりのもの。 なので、きっと岩瀬家秘伝の味を再現できるだろう、お値段はちょっと高めだったけど、迷わず申し込みました。 ただ、そのころ、色々なことを並行してやっていて、お味噌作りに意識が 集中できて
先日、放射線治療が終わったので、久しぶりに 主治医の先生の診察を受けました。 私の思い描いていたシナリオは、 「よく治療がんばりましたね。 もう、これで大丈夫から、まずは5年間、 元気で過ごすことを目標に日常生活を 楽しんでくださいね。」 という先生からの言葉でした。 でも、実際耳にしたのは、 「この後、日本で研究している、5年後の再発率を 上げる飲み薬があるので、飲みませんか？」 という提案でした。
私は20代の頃、左顎が痛くて口が開かなくなり、 病院に行ったことがあります。 その時は飲み薬で症状が和らぎ、 その後は左顎に多少違和感があっても、 趣味の合唱も続けられたので、 特に病院にもかからず今まできました。 ところが、コロナ渦になって、 家にいる時間が長くなってから、 左顎の違和感が大きくなりました。 顎関節症は、歯科医院や口腔外科で治療する場合、 マウスピースを作って、それを寝る時に入れたり、 開口訓練、マッサージや湿布などの治療が主流だそうで
先日、私が主催している無料オンラインサロンの中で 癌専門医田中良基先生との対談を行いました。 田中先生には、放射線治療を受けるかどうか 迷っていた時に、セカンドオピニオン外来で お世話になりました。 本来なら患者と医者という立場なので、 対談なんておこがましいのですが、 仲の良い共通の友人が仲介してくれたお陰で 対談が叶い、感無量でした。 田中先生は、専門が消化器内科で、 癌の早期発見の為に、 年間１０００人以上の患者さんの 内視鏡検査を行っています。
この度、癌治療の標準的な3大治療 （抗がん剤、手術、放射線治療）を終えて、 晴れて、完治したるみるみです！ 実は、この標準治療（またの名をハッピーセット笑）、 ばら売りしていないんです。 だから、あなたが病院で癌と診断されたら、 ハッピーセットは必ず勧められます。 （注）癌の種類によって、ハッピーセットの内容は 変わります。 私の場合、結果的に三大治療を受けることにしましたが、 医者から勧められるままに 「はい、わかりました。」と受けたのではなく、 一
1月8日に25回目の放射線治療が終わって、晴れて 公式に「完治しました。」と言えるようなりました。 ここまでの道のりは決して平坦ではなかったけど、 フルマラソンを走り終えた後のような 清々しい気分です。 と言っても、私はフルマラソンをしたことがないのですが、 なんか、この感覚、人生で味わったことあるけど いつだったかな？ と思い返していたら、 【出産】にいきつきました。 妊娠って、計画している人は別として、 ある日突然、わかります。 私の場合は、夫と
先日、Facebookライブで、「疲れやすい」 というお悩みについての 回答をしました。 これは、皆さんにも是非、知ってもらいたいので、 こちらにも回答をシェアしますね。 まず、疲れには2種類あることを 押さえましょう。 ① 体の疲れ ② 精神的な（脳の）疲れ 昔の人は、家事も重労働でしたし、 移動は自分の足を使ってだったので、 現代人とは比べものにならないぐらい、 体を酷使していました。 しかし、昔の人は よく動き、よく眠り、 疲れはその日のうちに 解消して
気づいたら、もう、年末💦 体のお悩みシリーズ、随分と空いてしまいました。 いよいよ、オンラインサロン『るみるみカフェ 』で とった体のお悩みアンケートの第1位を発表します！ 第1位 疲れやすい 現代の日本人、お疲れの方多いですよね。 このお悩みを抱えている方が、とても多いのを感じました。 でも、文明が発達して、家事負担は軽くなってるし、 満員電車も、本数が増えたり空調がきいていたり、 衣類や住環境も昔より快適なはずなのに、 何故、こんなに現代人は疲れて
私は、自分が様々な病気を経験する中で、 「どうしたら健康に生き生きと 自分らしく生活できるか？」という 問いの答えをずっと探し求めてきました。 そして、長い長い旅路の末に、ようやくその答えが 見つかりました。 このことをたくさんの方と分かち合って、 令和の時代を全ての人が、自分らしく健康に 生き生きと生きられたらいいな、という 願いを込め発信していきます。 皆さんは、何か悩みがある時、誰に相談したり、 どうやって答えをみつけようとしますか？ 女性であれ
ここのところ、ジャニーズでは、 手越くんのグループ脱退、 TOKIOの解散、 山Pの独立…など、自分が本当にやりたい事を 求めて、ジャニーズ事務所を離れる動きが 加速しています。 芸能人は、事務所や世間のニーズに 合わせて、本来の自分とは違う 求められるイメージに合わせて 今まで、一生懸命 やってきたけど、 時が経つにつれて、 やりたい事が明確になり、 グループ活動を離れて、 自分らしく生きたい、というのも 自然な要求だと思います。 ジャニーさんは、まだ少年だった 子ども
最近、youtubeに「Honey Bee」という顔面を封印した 謎の8人組のグループが突如現れて、話題になりました。 彼らは楽曲を提供した女王蜂アヴちゃんの独特な 世界観を見事に再現し、完成度の高いクールなダンスと 素晴らしい歌声を披露してして、新人とは思えない ほどの完成度。 新進気鋭のグループなのか？ 一体誰なの？とネット上で大変な話題になり、 公開2日目にしてYouTube再生回数が100万回超えし、 2か月で驚異の１０００万回になりました。 実は
10月より、私が運営している 無料オンラインサロンの中で、 『るみるみの部屋』という イベントを開催しています。 これは、自分の天職で周りの人を幸せにしている るみるみカフェのメンバーをゲストに迎えて、 その方の生き方に影響を与えた出来事や 何故、その仕事をするようになったかについて 対談しています。 そして、せっかくだから、ゲストの知恵を オンラインサロンのメンバーに おすそ分けしてもらおう！と 後半はミニセミナーを 開催してもらっています。 今回は
11月22日から1週間の石垣島での滞在を終えて、 今日、埼玉の自宅に戻ります。 今、朝の6時ですが、外は真っ暗。風の音だけが聞こえてきます。 この1週間、 普段、使っていない五感をフルに使い 子ども時代に味わっていた 感覚を思い出しました。 今回の旅行は全てのタイミングがカチリとはまり、 流れるように実現しました。 ・親しくしているヒーリングショップの オーナー夫妻が石垣島の実家を 管理するために11月に 石垣島に滞在すること。 ・オーナー夫妻が空港まで 迎えに来てくれる
昨日は、自分の夢が叶ったとてもとても 嬉しい日でした。 私は、旅することが大好きで、 特に、旅先で新たな出会いがあったり その土地ならではの素晴らしい場所や 食べ物に触れた時に、ものすごく 内側からエネルギーが湧いてくる 感じがします。 なので、いつしか 「自分のクライアントさんが住んでいる 街に、仕事と観光を兼ねて出向いて、 旅するように仕事がしたいな。」 という思いが強くなっていきました。 その夢の第1歩を昨日、踏み出すことができたのです。 初
皆さん、こんにちは。 体のお悩み解決シリーズについて、 「これから毎日投稿する！」と言っておきながら ３日間さぼってしまいました💦 以前の私なら、有言実行！って、 寝るのが遅くなっても、その日に終わらせよう！って 無理していたのですが、今は 「まぁ、できなくったっていいや。」 ぐらいの柔軟さが出てきました。 結局、自分に厳しくしていると、 「私はこんなにやっているのに。あの人は…」と、 人にも厳しくなってしまうのですよね。 逆に自分に優しくすると、
今日もオンラインサロン「るみるみカフェ」の中でとった、 体のお悩みアンケートの結果発表をします。 第3位 冷え症「いつも手足が冷たい」 「布団の中でも手足が冷たくて眠れない」など 女性に多い冷え症ですが、 自覚がなくても、以下のような症状があれば 男性でも体が「冷えている」ことが考えられます。 肩こり、首のこり、むくみ、頭重、腰痛、疲労倦怠、不眠 風邪をひきやすい、アレルギー、肌荒れ、月経痛、生理不順 「冷えは万病のモト」と言われるように、体の冷えが 原因
