昨日すごくムカつくことがあった。イライラしている。イライラしているのはとても嫌なので、何とか怒りを鎮めたい。このままだと3か月は怒り続けそうだ。疲れる。大人になってから、怒りを鎮められたことなんて、ない。みんなどうしてるんだろう。