「40過ぎたら寝る前に食うべからず」と12.15の日報

昨日は5軒のせんべろ居酒屋と締めに食堂で沖縄そば。沖縄そば食べてから、ヘトヘトになりながらベットイン。「寝る前に食べたら逆流性食道炎になるからダメよ」と健康診断で言われたが、やってしもた。胃液が喉にやってきてまぁ寝苦しかったことこの上なし。

太るというよりこの食べ過ぎてそのまま寝た時の胃液が喉に当たる不快なのが本当に嫌。目覚めも悪かったなぁ。おじさんは寝る前にガッツリ食べちゃダメだな。気をつけないと。。

今日のデータ-ouraリング-

見事に安静時心拍数が悪くてコンディションも悪い。おじさんはちょっとしたことでコンディション悪くなるから繊細。もう今日は寝るよ、日曜の夜はいつも22時にはねます。おやすみなさいー

明日のTODO
・打ち合わせ3-4本
・行けたらジム