断捨離をして自動的に生活習慣が整った。

こんにちは♪るいです！
今回も引き続きメルタル的な話をしていきます(°▽°)断捨離、片付けを実践されてる方なら分かるかもしれませんがなんか勝手に生活習慣が良くなりますよね〜。
特に何かをすごく意識してるわけではないのに、『生活習慣整ってるよね〜』ってよく言われるようになったりします。

これは家でやることが極端に減ったから好きなこともできてるし、満足して寝れていることが大きい気がします(๑˃̵ᴗ˂̵)

昔のゴチャゴチャの家＝時間ない。
今のスッキリの家＝3倍くらい時間がある気がする。

これはもう何に時間を使っていたのか思い出すのが難しいくらいなんですけど、なんか汚いところが目について掃除しまくってたり、整理しなきゃと捨てる概念もないくせにせっせと棚の中の物の配置を変えてみたり…

物が多すぎるのに配置だけ変えて満足してる。
これはせっかく整理整頓をしているのにとても勿体無いです。
結局物が多いし、そういう時はだいたい新しいのをまた買ってくるのですぐその配置では収まらなくなります。

スッキリした家だとどこの棚にもだいたい少し余裕があります。新しい物を買ってもその物と似た物が入ってるところにしまって終わり。
重ね置きなどをしていないので、常に何があるかすぐわかって便利…。効率もいい。

だからなのかはわからないですが、仕事終わりで帰ってご飯を作って、食べて、皿を洗って、お風呂に入ったとしても2時間くらい時間が余るようになりました笑
この2時間は偉大です。眠ければ寝て自分の体力を充電してもよし、本を読んでもよし、アニメを見てもよし。何かをしても夜更かしにならない(°▽°)

自分的にとても素晴らしいです♪

アロマグッズ的な物が活かせる家になった。

アロマグッズってみなさん持ってますか？？
私はリラックス効果のあるラベンダー系の物と、森系の物が好きです。

とっ散らかっていたころからアロマグッズは持っていたはずで、使っていたはずなのに一切アロマグッズたちの力を活かせていた記憶がありません。
物がたくさん部屋にあると香りとかもあまり広がらないみたいでアロマグッズの近くにいればいい香りするけど、ベット行ったらその香りを堪能できないとか、空気の入れ替えをサボっているのでなんか香るけどモヤっとする。
とか、なんか使ってた記憶はあるけどリラックスできた記憶はないって感じでとても勿体なかったな〜って思います。

今、寝る前の30分くらいラベンダーのアロマキャンドルを炊いてから寝る。
森を感じるお香を炊いてから寝る。
これをするようになってから寝つきが良くなった気がします。

昔、仕事の日たくさん寝てるはずなのにすごく体がだるくて、送迎バスの中でも寝てしまう…
今、だるくないわけではないけど、昔ほど疲れを感じていないので、noteの記事を書き更新することができる！

サンプル1ではありますが、睡眠の質を上げてあげるとポジティブになるし、自分がやりたいことを時間を見つけてやることができる体力ができるのでとてもいい感じです！

まとめ…

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます♪
生活習慣が整うと一石何鳥なんだろ？ってくらいいいことがあるのでぜひ実践してみてくださいね(°▽°)

また、キスや、フォローしていただけるととても励みになりますのでよろしくお願いします(〃ω〃)
コメントも昨日初めていただいたのですが、とても嬉しかったのでよければコメントしてください！！