骨格小顔セルフケア上級編やってみたら

　今日は、骨格小顔セルフケア上級編の復習会に参加しました。
骨格小顔セルフケアは、初級〜上級まであります。
それぞれ効果の目的が違います。

初級は
表情筋を剥がし自分の手を美顔器にしていくセルフケアです。
内容は、理論に基づき進んでいきます。
中級は、美顔器ではできない骨格を動かしていくセルフケアです。
初級講座の内容より、もう一つ踏み込んだ身体の深層部
ディープラインや骨格構造にアプローチをかけていきます。
上級は、頭の形を変えていくことがテーマとなっています。
身体の前面と背面にアプローチをすることで
下顎と上顎のセッティングをして頭を丸くしていきます。
なかなかパワフルなセルフケアで
やった後は結構疲れますが効果は、抜群ですよ。

今日も、こんなに頭が小さくなりました。

頭の形を変える、頭が小さくなるなんて絶対にないよーって思っていたけど
こんなに小さくなってびっくり‼︎

横顔の変化はこちらです。

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私の下顎が下に落ちていたんだなって
セルフケアを通してよくわかりました。
セルフケアって自分を知る時間でもあるし
自分を愛でる時間でもあると思います。
セルフケアをする時間は、
自分を大切にしている時間に感じるから好きです。