2025年1月～3月に取り組む個人課題

2025年は習慣化と合わせて3ヶ月ごとに1つの課題を設定して取り組んでみたいなと思っています。

習慣化するための圧力を用意したいので、課題の取り組み結果などを週報のような形で毎週noteで報告していきたいと思います！

2025年1月～3月の目標
『基礎トレーニングの習慣化』

「どんなにすごいアスリートも言わないだけで日々基礎トレーニングをやっているんだよな…」と、ふと思い、基礎トレーニングの習慣化を3か月かけてやりたいと思います。