絶対安静週間開幕

10/14月 欧州遠征19日目

◎ミュンヘン→シュトゥットガルト 約200km
Flix Bus 約3時間

☆ネーションズリーグ ドイツvs.オランダ

マラソンの翌日。起きたら脚の張りが想像以上に凄かった、、、
とにかくマッサージガン当てて、ケルンマラソンの後に参加賞としてもらったオイルで自力マッサージ。そしてロキソニン湿布を貼って少しでも早く張りが取れるのを祈る。
国内にいれば温泉に行って鍼治療に行けば問題ないんですが海外だとそういうわけにもいかないのでとにかく自力でできるケアでなんとかするしかありません。
今日は移動日なのでミュンヘンとはお別れということで11時のチェックアウトを済ませてそのままミュンヘン中央バスターミナルまで行って、本日の目的地シュトゥットガルト行きのバスに乗車。
シュトゥットガルトに特別何かをしにと言うわけではなかったのですが、次のレース場所がアムステルダムなので北上していかなければいけない中でバスの時間のタイミングやかなり安い宿を発見したのが決め手となりました。
ほぼほぼ静養目的です。
そして、先週は夜行バスの移動と途中でガチ登山したことで脚の回復が大幅に遅れてレースも3kmで終了する羽目になったので（後半なんとか挽回したけど）今週のアムステルダムはかなり記録を狙えるコースなのもあって、とにかくしっかり脚を休めたいのが本音で2泊とかなり余裕をもたせました。
今回は短めの距離なので3時間でシュトゥットガルト空港に到着。ヨーロッパは日本みたいに空港から市内までが離れていないケースが多いのでシュトゥットガルト空港から宿までは30分ほどで到着。
16時に宿に着いてベッドメイキングと荷解きして、少し休もうとしたら寝落ちしてて起きたら20時でした。
本日はネーションズリーグという、そこまで重要でもないけど一応公式戦でヨーロッパのチャンピオンを決める大会の1つの予選のドイツvs.オランダの試合が21時前から開催だったので、夜ご飯で持ってきてたスープラーメンとほうれん草のスープを食べながらの観戦。
もちろんドイツ応援です🇩🇪
さすがに宿のテレビやモニターでも中継してくれていました。

ドイツvs.オランダ

結果はドイツが後半にあげた1点を守り切って勝利。予選1位通過に向けて大きく前進。

ということで本日は宿と最寄駅間しか動かなかったのでかなり脚には優しい日になりました。
今週の目標は、ただ1つ日曜のアムステルダムマラソンに向けていかに脚を使わないか。

19日目 7020円

レース関係費 0円

交通費 3704円
宿→ミュンヘン中央バスターミナル 651円
ミュンヘン→シュトゥットガルト 2335円
シュトゥットガルト空港→宿最寄 718円


観光&娯楽費 0円

食費 811円
朝 フルグラ
昼 パン×4
夜 スープラーメン ほうれん草のスープ
スーパー 811円

宿泊費 2505円
A &O シュトゥットガルト

通算 268421円  Ave.13421円

食費 43425 Ave.2171
宿泊費 93420 Ave.4671
交通費 39941 Ave.1997
レース関係費 24258 
観光&娯楽費 64658 Ave.3232