日記

また職場で泣いた。
泣くことに慣れてきたのでトイレに行って「さあ泣こう」と思って意識的に泣いてみた。
涙が出ると長い間止まらなくなるタイプだが、意識して泣くと涙が出る時間がわずかに短くなる。
鏡に映った自分の表情を見て
惨めだなぁ
と思う。
目が合う。
なるべく覚えておこうと思う。

理不尽/怒り/後悔/無力感/不眠

何をどうしてどうやって、そこまでして生きたいのだっけ私は。

明日、精神科に行くことにした。