今日は寄り道して、ひとりで美味しいものを食べ、手帳を書いて過ごす。

月に一日はひとりで好きなことをして過ごす日を作ろう。



そんな思いをこめ、名付けて始めたご自愛する日がある。

９月のご自愛する日は、ラブアンドベリーの展示(後日記事にします)を見に行こうと決めた日にすることにした。

今までひとりで出かけるときは、目的が終わったらすぐ帰ってきていた。



通り道にある本屋さんやロフトに寄ることはあっても、ひとりでカフェに行ってのんびり過ごすことはない。



本当は、美味しいものを食べたいなとか、カフェでゆっくり過ごしたいと思っているのに...

ひとりでカフェに行くのは勇気がいるし、無駄遣いのようにも感じてしまう。

ひとりではもったいないから、誰かと一緒にいるときにしようって、自分のための贅沢はだめだと言い聞かせていた。

ひとりでも、カフェで美味しいものを食べて、ゆっくり過ごしたい。

そんな心の声が聞こえてきたから、
自分を甘やかし、展示を見終わってから、寄り道してカフェでゆっくり過ごそう、と決めた。

せっかくひとりでカフェに行くのなら、手帳を書いて過ごすのも楽しそう。

普段は家で手帳を書いているけど、いつもとはちがう環境で贅沢な手帳時間にしたいなって。

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どこに行くかは決めず、その日の気分でカフェを選ぼう。

よく行くチェーン店のカフェを通りかかったけれど、今日はそういう気分じゃない。

今はパンが食べたい。って、
素直な気持ちを逃さぬよう、美味しいパンが食べれそうなお店に向かった。

何回かひとり旅はしてきたけれど、ひとりでお店に入って食事をするのは緊張する。入ってしまえば大丈夫なんだけど、入るまで店の前を何回か通ってどうしようかと悩んでしまう。

いつものごとく、1度お店の外から店内の様子をうかがった。ほどよく空いていてゆっくり過ごせそうで、安心して入っていけた。

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美味しいパンを食べながら、手帳を書く。
使っているのはpure life diary。

9月の振り返りと、ワークを書き進めていった。

9月を振り返っていくと、たくさん映画を観て色んな発見があったし、大切な人たちと過ごす時間も楽しめていたし、海外旅行に向けて動けてもいる。

充実した１ヶ月だったんだなって、幸せな気持ちで月末を迎えられた。

pure lifeチェック診断をやってみると、
(自己理解、行き先、行動、状態の4つの分野の質問に点数をつけていくもの)

1月は100点中45点だったのが、70点になった！

それは手帳を書くことで、どんなことを感じて考えているのかわかってきて、行動が変わってきたから。

自分の中で大切にしたい価値観や、どんなことに幸せを感じるのか、も見えてきた。

今日、寄り道をしてカフェでひとり時間を過ごそうって思えたのも、きっと毎日手帳を書いてきた過去の私のおかげ。

手帳を書いて、私らしさを見つけながら、自分を大切にして生きている。

日常では気づきづらいかもしれないけど、毎日の積み重ねが確実に自分を育ている。

あえて日常から離れた場所で振り返りをして、
成長した自分に気づいて褒めてあげる。

ご自愛する日を過ごして、自分のご機嫌とりを学んでいるんだね。

またひとつ私らしい生き方を見つけられた。