時間を決める!
普段、仕事をしている時、集中力が切れて
ボーッとしてしまうことが多い。
ボーッとする時間を少しでも減らすために
席を立ってみたり、伸びをしてみたりして
一時的にはスッキリするけど、長続きせず…。
今日、あることをやってみたら、
今まで以上に効果があった!
それは、『時間を決める』こと。
例えば、
「この作業は〇時〇分までに終わらそう」
「この作業は15分でやってみよう」
というように、時間を決めて作業を行う。
すると、ほとんど決めた時間くらいに
作業を終わらせることができた!😳✨
業務の内容によっては決めた時間内に
終わらないこともあったけれど、
私の場合は目安として時間を決めたので
時間内に終わらなくてもOKとした。
(時間内に終わらない自分を責めそうになったけど
なんとか責めないようにした。)
明日からも引き続き、時間を決めて取り組もう!
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