エビデンスに基づく健康習慣本を書いた理由

3月1日の今日、構想3年、執筆7年の本が発売になります。 ページ数は496ページ。参考文献だけでも50ページになります。これでも一章丸ごと50ページ以上カットしました。正直、途中何度もくじけそうになり、なんでこんな気の遠くなるような企画に挑戦することにしてしまったのだろうと思うことも多々ありました。そのような中で、書き上げることができたのは、この本のきっかけとなった私の人生の大きな後悔と、担当の土江英明編集長の「全部まとめて一冊で、”これ一冊あれば大丈夫”と思えるような健康