『ほぼ一か月経過だ！』ボディをぎゅっとね…！

こんにちは。マッチョ（予定）記録です。
更新が遅くなってしまいました。

地道にやってボディメイク一か月弱になりました。
スタート当初は自重のみでトレーニングしていましたが

。

現在ウェイトを載せてワークアウトしています。

体重は同じなんですけど、おしりにくぼみ少しでき始めてきました。こうやって見ると、ちょっと脚のラインが細くなってきたかも。

二週間に一度ほど飲み会に顔を出しますが、ほかの日にそこそこ食事バランスとって体を動かしているので、地道にボディが締まりつつあります。（トレーニング当初、プロテイン配送待ちでしたが、気合と雰囲気でプロテイン豊富な食材を探したりしつつ頑張った甲斐があります。）

運動と食事をバランス良く扱うと、体重よりボディラインに変化が出るような気がしてます。まだまだ初歩ですけどね。

あ、師・プロちゃん（@protein_uozumi ）からも、ちょっと脚も締まってきたとのこと。うれしいねー！