痩せた備忘録-３キロ

２月頃ビルをやめる。５２キロ

5月頃水分がたまらなくなったのか-２キロ減50キロ

７月頃たまにダイエット動画を見る 50キロ

8月頃、コンビニのプロテイン飲料をのみだす。チョコザップ年間契約してたので、たまに行く３分ぐらい→

なかやまきんにくんの一番優しい筋トレをたまにする-１キロ49キロ

9月頃
なかやまきんにく一番優しい筋トレ動画を朝晩２回する。プロテインのむ。たまにチョコザップ-１キロなりそう

今お腹が少しへっこんでる。お腹すいたけど、お菓子食べようと思わない不思議。

古傷の卵巣が動いて少し痛い。

無理せずつづけたい。