心の余裕が1番大事

今日歩いていてふと感じたことがある。
やっぱり心の余裕が1番大事だ。
当たり前のことをなのだけれど、ついつい忘れてしまう。

毎日忙しく過ごしていると、余裕がなくなって身近にいる人を大事にできなる時がある。
美味しいものを食べているはずなのに、心から満足感を感じられない時がある。

どんなことをしていても、心に余裕感、ゆとりを持っていないと感じ取れるはずのものも感じられなくなってしまう。

どんなに忙しくても、ホッとできる時間をつくる。
目を瞑ってゆっくり呼吸をする。

そんな時間をこれからも大切にしていきたい。