緊張していた時期が過ぎ、
乗り越えてきた私に、
休息を。
ゆるっとする
心の休息が大切のように
カラダさんにも、ゆるっとケアと
リセットが必要なのよね～。 この時期で本当に感じました。 「心とカラダのフラットな状態」 ＝
自分自身との調和。
ほんの少しのケアでいい、
忙しい時こそ立ち止まって、
呼吸と共に、
全身の力をゆるっと緩める。
カラダの内側にスペースを
あけるように。
すると、心のスペースまでもが
生まれてくるよ～
呼吸だけでも、
ゆるっとエネルギーチャージができちゃうの。 #カラダが喜ぶ #優しいケア #スペース #呼吸
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