日に日に悪化。困ったなー
皆さんこんばんは！
規則正しい生活を心がけているのに、何故か皮膚は悪化…
いろいろ理由を探すけど、食事かなーと。
最近厚揚げばっかり食べて、野菜食べてないんです。
やはり栄養バランス考えなきゃダメですよね💧
野菜取るために、サラダ作ったりしてみようかな…
一人分の料理ってめちゃくちゃ面倒なので、気分が上がらないけれど…
やっぱり栄養取るに越したことはないので、なるべく食卓に野菜を取り入れられるよう努力します。
にしても顔が赤い…
ほんとこんなに赤いの10年くらいぶりかも💦ショックだ…
皆様もご自愛くださいね💦
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