おまじないⅡ

こんばんは🌙ロリアです🌹

今夜はロリアたちがよく使う心と身体の癒しのおまじないをお話しします。

1日の終わりに疲れを癒すためでも、1日の始まりに力を補充するためでも、どちらにもおすすめの光のおまじないです。

寝転んででも、座ってでも大丈夫です。
まずは全身の身体の力を抜いて深呼吸をしてリラックスして下さい。
身体を光でメンテナンスしていくイメージです。

①足の裏からクリアホワイトの光が入ってくるイメージをして足のつけねまでゆっくり上にあげてその光で足全体を包みます。
②次にお腹全体をスカイブルーの光で包みます。
③次に胃の辺りを薄いエメラルドグリーンの光で包みます。
④次に胸の辺りをホワイトピンクの光で包みます。
⑤次に両手は足と同じクリアホワイトの光で包みます。
⑥次に喉を中心に首をオレンジの光で包みます。
⑦次に顔と頭をイエローゴールドの大きめの光で包みます。
⑧次に身体全身を大きなクリアホワイトの光で包みます。光のたまごの中にいるみたいなイメージです。
最後に深呼吸をしておしまいです。

時間はゆっくり自分のペースでして下さいね。

それと、病気や体調が悪い方は、最後の⑧のクリアホワイトの光で包むだけにして下さい。
それぞれのカラーは身体に栄養を与えるようなイメージなので、体調が悪い時は食事もお粥くらいしか食べないですよね？
それと同じでカラーだと刺激が強い人もいるので、クリアホワイトのみで優しく身体を労ってあげてくださいね。

疲れていても疲れていなくても身体のメンテナンスに常におすすめですよ。
あとは眠っている間に天使さんたちが身体の修復をしてくれるので、ゆっくり休んで下さいね。

おやすみなさい☆