4月16日（火）　クリスクロス

最終的に大きなレースの前はまとまってとにかく休む。
身体が回復して、そろそろ追い込みたいと思えるくらいまで休んで、たいてい大きなレースではうまくいく。
けどそれをシーズン中に何回もやっていたらトータルでの練習量が減って、ピークの高さを高くできない。
今週は休みたい気持ちもある中で、最低限の刺激を入れて長期的な能力向上のステップとする。
今週2回ほど強度高めをやろうと思っている、そのうちの一日。