6月28日（火）　チーム朝練、Zwift

4:20起床で朝練へ。
暑さで汗をたくさんかくからか今日は非常に睡眠の質が悪かった。
汗疹なのか、全身が痒くてよく眠れず。
しかし、6月なのに連日30℃以上の暑さはヤバい。