12月26日（木）　九州へ

九州へ2泊3日旅行。
諸事情により成田空港からのLCC（なのか？定義は良くわからないけどANAやJALじゃないやつ）。
3日間だけどめいいっぱい使おうと思い朝イチの便。
4時には家を出る計算。
どういう計算だか忘れたけど、2:30AMに起きて少しトレーニング。
1時間ローラーやろうと思ったけど、ストレングストレーニングをすることにした。
Training Peaksで12週間のストレングストレーニングメニューが10ドルくらいで売っていたのでそれを買ってカレンダーに組み込まれている。今週2回（2日）あるけどまだやっていなかったので、それをやってみた。2セッションでも20分ほどで終わる。やらないより絶対にやったほうが良いだろう。筋トレにもいかないくらい。まずは身体の柔軟性・可動域を確認するくらいの軽いもの。