6月22日（木）🍺🍺　ガス抜きDay

今日は徹底しておやすみ。
7時間くらい寝られてトレーニングレディネスはようやく67まで上がった。
そして日中に運動せずに仕事してたら73まで上昇していった。
運動は身体に良くないのだろうか。
少なくとも疲労が溜まるのは確か。