7月24日（水）　回復走1hのみ

今日はレストデイなので1h流したのみ。
当然Zwift。KICKR WINDと業務用扇風機をかなり強い風速で回して。

起床時体重は62.7kgに落ちていた。
ラーメン二郎と言っても大量の麺と少しのもやしとニンニクとチャーシュー（豚肉）なので、スープをすすらなければそんなに身体に悪くはない。ただ量が問題。大量の麺をちゃんと消費できる運動量であれば、たまに食べたからと言って太ることもない。