7月25日（木）　Zwift練　ランプテストとインターバル

今日は嫌いな嫌いなインターバルの日。
VO2Max領域を刺激する練習。強くなるために非常に有効で避けて通れない。しかしながらこの運動レベルは極めて苦しい。この感覚を好きな人っているのかな？もしいるとしたら、スゴイ強い選手であることは間違いない。