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10月24日（水）　ローラーローラー

akihiro.takaoka

-　朝ローラー少し、夜ローラーたくさん
-　腰椎圧迫骨折経過報告書
-　サプリメント大集合

目覚めたのが6:30。最近夜セーフスを20分やって、それがゆえに就寝が0時近くになる。治療には睡眠が一番。今無理して頑張って治癒が遅れるもしくは悪化するのが最悪なので、朝はゆっくり。

■PISTE：0’35　33TSS　456KJ

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