ストレスと休暇

私は定期的に休みを取って旅に出たくなる人間だ。非日常に身を置かないと日頃のストレスを発散できないのだ。

私にとって一番のストレスの原因は仕事だと思う。もっと穏やかに働ける環境を選べばいいじゃないか、と思うけれどそういう簡単な問題でもない。私はどちらかというと完璧主義で、特に仕事でその傾向が強く出る。この世の中、完璧を目指しても思い通りにならないことだらけなので完璧主義はストレスにしかならない。なのでどんな職場で働いても根本的な性格を変えない限り結果は同じだ。

というわけで年に数回、仕事を離れてどこか遠くの街へ旅に出る。一応今は普通に会社勤めをしているので、好きな時に突然休むわけにもいかない。数週間から数ヶ月前に計画を立てて休暇の申請をして遊びに行く、というのがいつもの流れだ。だいたいこのくらいの時期に休みたくなるだろうなぁというような予想を元に計画を立てる。

ここまでは問題ないのだけれど、困るのはなぜか多くの場合、休みの直前に何かしら具合が悪くなるのだ。珍しく風邪気味になったり、ストレスが原因のめまいや耳鳴りが出たり、休みの3日前に食あたりになって旅行の当日までほとんど何も食べれなかったこともある。休み前に仕事を片付けないといけない、というプレッシャーが原因で一時的にストレスが増大してそれが体調不良につながるのかもしれない。あるいは時間をかけて少しずつたまったストレスが頂点に達する時期が旅行の周期と一致しているだけかもしれない。いずれにしても仕事を離れて遠くでのんびりするとあっという間に元気になるので結果的には問題ないのだけれど、なんとなくパターン化してしまっていて興味深い。

実は今週の後半もちょっと旅に出る予定なのだけれど、案の定少し健康上の問題が発生している。今回もたいした問題ではなさそうな気がするのであまり心配しないようにしているけれど、ちょうどいい時期に休みを入れたのか、休みがあるからそれに合わせてストレスが増大しているのか、とにかくタイミングはばっちりだ。なんだか鶏が先か卵が先か、みたいな話に近い気がするけれどとにかく休みを目指してあと少しだけ、仕事を頑張るしかない。