肝臓のマニピュレーション
座位での肝臓へのワークです。普段やってるワークで、このワークだけでもかなり肩や首の制限が取れる事があります。このやり方を応用すると、セルフでケアもできるようになりますね。
音声が小さいのでヘッドフォン、もしくは最大音量で視聴する事をお勧めします。
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