副腎疲労🟰悪ではなく人生を取り戻すチャンス

初めまして。地方在住、30代、子育てをしながら働く主婦をしています、rokoです。 以前からXではよく栄養、ストレスやメンタル管理のポストを投稿していましたが、フォローしてくださる方も多いので、この度noteでも記事を書くことにしました。 第一回目の記事は、「副腎疲労＝悪ではなくチャンス」ということで、 わたしが副腎疲労に気づいたキッカケと、その後どのように体調を立て直してきたのか、簡単にまとめてお話ししたいと思います。 体調が人生最悪だった頃から回復していった自分年表