おうちで瞑想。
昼に情報番組を見ていたら、タレントが一定間隔を空けて座っていたり。人との接触を控える習慣や意識は今後定着していくのだろうか。
ラーメン屋のカウンターは一定間隔空くかもしれないし、回転寿司は寿司を回さないかもしれない。お店のドアを開けたら閉めるじゃなく、開けたままになるかもしれないし、アイドルとの握手会なんてもはや死語かもしれない。相方との間隔を空けた漫才も展開されるかもしれないし、ライブイベントではマスクが配られるかもしれない。
今までの当たり前は変わり続けるし、現在進行形でパラダイムがシフトしていく。接触型より、非接触型のオンラインに移行する。ここまで身体性について考える世の中ならば瞑想はどうだろうか？
家で地べたに座り、目をつむり、姿勢を正し、呼吸に集中すること。とにかく呼吸に集中してみる。集中すると身体が楽になり「私」という存在がなくなる。そして、意識は宇宙に向いている。
瞑想ならば家でも簡単にできる。外界がざわついている中、自身の内側は整然としたい。
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