夏の食材 桃

夏の旬の食材、桃。

桃は夏の果物では珍しい、からだを温める食材。

冷え性の方には安心ですが、

食べ過ぎるとからだの中に余計な熱がこもって

炎症が悪化したり、腫れ物ができる事があるので

注意が必要。

何事も程々に、ですね。

桃は、水分が多いので、からだの渇きを癒してくれる。

また、血流を良くしてくれて、

月経時のレバーのような血の塊や不正出血、

月経不順、月経痛を改善してくれるので

女性にオススメの果物。

実は、私は果物アレルギーがあるので

桃が生では食べられません。

なので、購入することはほとんどなく、

食べるとしても、加熱をして。

まあ、子供の頃は食べられた、

いや、多分、アレルギーに氣づかず食べていた

（その結果、喘息を起こしてた）ので

生の味を覚えているので十分です。

この記事を書いていたら、

桃が食べたくなってしまい…

ポケットマルシェで長野の黄桃を

お取り寄せしちゃいました🎶

母が早速食べたら、とっても甘いと。

私は早速、煮てみました。

水分を出すために、少量だけてん菜糖を加えて。

きれいな黄色！

食べるのが楽しみです♡