現実逃避をやめたら♡愛され本命女子になった方法２つ！
どうも～！生まれ変わったわたし。
坂神かなです♥
生まれ変わったというと
大袈裟に聞こえるかもしれませんが！
今の彼に出会って、彼の1番になりたい！と思って
わたしは爆速で変化を遂げたんですよね。
周りの友だちにも、
「かなは本当に変わった！
まるで別人みたい！」
「今は彼と一緒で、幸せそうでキラキラしている✨」
ってよく言われるようになりました。
そういえば、昔は
幸せそうだねって言われることって
なかったと思います。
（そりゃ～ずっと病んでたからね😂）
黒歴史なので、恥ずかしくてここで話すのも
ためらってしまいますが。。。
今苦しんでいる人の役に立ちたい！という思いで、
今回は書かせていただきますね。
わたしが生まれ変わるために、生活習慣を見直した話をします。
実は、わたしは昔から...
嫌なことがあると
男とお酒に逃げてました。
お酒は飲めないのにも関わらず😂
激よわなので、
今はほとんど飲みません！
昔は、毎日のように飲んでたんです。
どうやって飲んでいたのかは、謎です🤔
恋愛の苦しさは、他の男で紛らわす。
辛いことがあったら、お酒を飲んで忘れる。
そんなスタンスで長年いました。
心の底から、それを楽しんでいて
ストレス解消になるなら
とってもいいことだと思います。
だけど、わたしはそうではありませんでした。
そもそもお酒は飲めない体質で、お酒を飲むと体調が悪くなる。
体はしんどいし、二日酔いになるし、
次の日の仕事の影響はでまくり。
お酒を飲んで酔っ払っていて
ふわ～！とした感覚は好きでしたが、
それと引き換えに体への影響が大きかった。
お酒を飲むと、たくさん食べてしまい、
胃もたれは日常茶飯事。
おまけに、終電を逃して夜遅くまで
飲んでしまって、夜更かし。
365日、体調めっちゃ悪かったです😂
お酒だけが原因じゃないけど、
悪影響があったのは間違いない...笑
男に逃げる部分でいうと、お酒が入っていると
正常な判断ができないため傷つくことがとても多かった！
好きでもない、どうでもいい男と遊んで
後悔することもしばしば。
自分の価値を下げまくり。
なのに寂しくて、また繰り返す....。
そんな生活でした。
⇩現在
生活習慣を見直したわたしはこんな感じです♥
★お酒はほとんど飲まなくなり健康的な生活になった！
★昔の男関係は一掃したので、仲のいい友だちだけが残った！
★大好きな彼に愛される生活♥
男とお酒に逃げる現実逃避を辞めるには、
半年くらいかかりました。
その時は、自分の感情が
わからなかったので、何が楽しいかわからなかったし、
こんな生活でいいや～！って半分諦めてたんですよね。
そういう現実逃避をしてない人が幸せそうに暮らしてるのをみて、
羨ましいなぁって思ってました。
そんな現実逃避をしてもいつも虚しくて、
孤独感がすごくて。
そんなわたしがどうやって男とお酒に逃げる現実逃避を
辞めたかお伝えしますね♥
①”心地よいことは何か”探してみる
あなたは何をしているときが
心地のよいのか考えてみてください！
・心が落ち着くこと
・リラックスできること
・心がやさしく、あたたかくなること
⇩
わたしの場合、それは男でもお酒でも
なかったんです！！
・お茶をのむこと
・ひなたぼっこ
・かわいいカフェにいく
・マッサージする
・お湯につかる（温泉）
・映画をみて泣くこと
・何もしないでだらだらすること
自分にとって心地よいことと
やってること、真逆じゃん！
ってなりましたね😂
②そこに割く時間を少しずつ増やすこと
ひとり時間を圧倒的に増やしました。
予定が埋まってないと嫌だ！
と重度の寂しがり屋気質だったので、
自分の時間！という予定をスケジュールに入れました。
最初はひとりでいるのもしんどくて、
遊びにいきたい。お酒が飲みたい。
と思ってましたが、
21日間続けてみてください✌
イヤでも慣れます。
イヤな仕事も、だんだん慣れてきますよね？
それと一緒なんです。
そしたらイヤだったことが
習慣化して、自分のものになるんです♡
耐えたものだけが勝ち取れる”習慣”！
あなたの味方ですよ♡
このように、自分の心地よいことを探す
⇩
それに時間をたくさん割いてあげる
⇩
辛いけど、がんばってみる ※
⇩
あれ、、気づいたら習慣化できるように
⇩
生まれ変わる
こんな感じで
わたしはＮＥＷかな♡を
誕生させたのです！！
ここでは書けないようなこともあり、
今振り返るとあの時のわたしはやばかった！！！😂
でも本当に変わろうと思えば変われるんです！
あなたも大丈夫ですよ✨
☝で書いた 辛いけど、がんばってみる！
ときにわたしが何を考えていたか
またブログに書こうと思います～！！
お楽しみに♡
学び・気づきがあればぜひぜひコメントで
アウトプットしてみてね～！
アウトプットすることによって、あなたが爆速で本命になれるヒントが得られるかも...✨
あなたは、幸せに愛されるために生まれたんだ～～～！♡
最後までお読みいただいてありがとうございます！⭐️
坂神かなの
個別コンサルでは
「都合のいい女を卒業する極意」
をアドバイスさせていただいてます！