７つの習慣　おススメの取り組み方

2024年9月5日 00:57

　世界的な自己啓発書としてあまりにも有名な『7つの習慣』。興味はあるけれど、分厚さや内容の深さに圧倒され、なかなか手に取れない人も多いかもしれません。本記事では、「まずは何から始めればいいの？」という方に向けて、いくつかの取り組み方をご紹介します。

1. なぜ「７つの習慣」なのか

　「7つの習慣」は、スティーブン・R・コヴィー氏によって書かれた世界的ベストセラー。

分厚く内容が濃い一冊だが、自己成長に大きな影響を与える良書
漫画やボードゲーム、セミナーなど、関連コンテンツが非常に多い

　あまりにも偉大な名著ゆえに、自己啓発業界では一つのマーケットを形成しているほど。何度読んでも新たな発見があり、「良いことが本当にたくさん書いてあるな」と感じさせられる本です。

Point:
・自己啓発の定番本かつ世界的ベストセラー
・関連コンテンツが多く、多面的に学習可能
・「とっつきにくそう」というイメージとは裏腹に、得るものが大きい

2. そもそも読む必要はあるの？

　「7つの習慣」はあまりにも有名なので、要約サイトや解説動画、さらにはChatGPTなどで簡単にエッセンスを知ることができます。例えば、ChatGPTに「荒っぽい性格の私に、著者が一つだけアドバイスするとしたら？」と質問を投げれば、以下のように瞬時に要約を返してくれます。

Q：私は性格が荒っぽいです。そんな私に、「7つの習慣」の著者が、たった一つアドバイスをするとすれば、何になりますか？

A：「7つの習慣」の著者であるスティーブン・R・コヴィーがあなたの性格に対してアドバイスをするとすれば、彼が重視する自己管理や他者との調和をベースにしたアプローチから、おそらく次のようなアドバイスになるでしょう：

「反応する前に、自分の影響を考え、選択の自由を使って意識的に反応を選ぶこと」（第一の習慣：「主体的である」）。

これは、感情や衝動に対して即座に反応するのではなく、一呼吸置き、自分の反応が周囲に与える影響や結果を考えることを提案しています。コヴィーは、私たちは外部の刺激に対して自動的に反応するのではなく、「反応を選ぶ自由」があると強調しています。もしこの習慣を取り入れることで、自分の行動や言動をより効果的にコントロールし、荒っぽさを落ち着けることができるかもしれません。

　こうしたサービスを使えば、「本そのものを読まずに、必要な部分だけかいつまんで知る」ことは可能です。もし「とりあえず結論だけ知りたい」というのであれば、これで十分かもしれません。

Point:
・要約サイトやChatGPTでもエッセンスは得られる
・「さわり」だけ知りたい人は、要約を読む・AIと対話するだけでもOK
・本当に必要かは、自分がどの程度深く学びたいか次第

3. もうちょっと知りたいけど、本は読みたくない

　「AIや個人サイトの要約は信頼しきれない」「数ページの要約では物足りない」という方に朗報です。実は、本家に近い組織が提供する公式に近い要約があります。

ボリュームがある分、エッセンスがしっかり網羅されている
本を読むほどではないが、内容をしっかり理解したい人向け

　これなら「本は読みたくないけれども、ある程度深く理解したい」というニーズを満たしやすいでしょう。

Point:
・著者や出版社公認のような“公式”に近い要約が存在
・浅すぎず、必要なポイントをしっかりつかめる
・文字のボリュームは少なめでも、本家エッセンスを逃しにくい

4. 漫画版について

　もし「文字ばかりの本は読みにくい…」と感じるなら、漫画版を検討してみるのも選択肢のひとつです。

絵柄で内容をざっくり理解できる
物語調で読み進められる
シリーズは全4巻あり、合計4,400円（紙版の場合）

　ただし、漫画版はストーリー形式になっている反面、一部の要点が簡略化されていることもあります。とはいえ、まったく読まないよりはイメージがつかめるので、「活字アレルギー」のある人には有用かもしれません。

Point:
・漫画なので読みやすく、理解しやすい
・全4巻で4,400円ほど（紙版）
・文字だらけの長文に抵抗がある人にはオススメ

5. 「本で読もうかな」というあなたへのおすすめ

　本格的に読もうと思ったとき、実は『7つの習慣』にはいくつかの版があります。代表的な種類は以下のとおりです。

ハードカバー版
- 分厚く重い、やや読みにくい印象
Kindleなどの電子書籍版
- 長文だと画面スクロールが多く、読みづらさを感じる人も
特装版（ソフトカバー）
- 表紙がやわらかく、紙質もよいため読みやすい
- ハードカバーより小さめで、サイズ感も程良い

　個人的には、この「特装版」を強くおすすめします。紙質が良く、サイズも大きすぎないので、「長くても読みにくさを感じにくい」のがポイント。実際に手に取ると、ページをめくる感触が心地よく、読むモチベーションが保ちやすいでしょう。

Point:
・ハードカバーは分厚くて扱いづらい
・電子書籍は長文だと疲れやすい傾向がある
・特装版は読みやすさと手触りの良さのバランスが絶妙

6. まとめ

　以上、「7つの習慣」に取り組むときの選択肢をまとめました。

まずは要約やChatGPTで“さわり”を知る
公式に近い要約でより詳しく学ぶ
漫画版で気軽にストーリーとして触れる
腰を据えて読みたいなら、特装版で紙ベースが◎

　自分に合った方法で「主体的であること」や「優先事項を優先する」といった大切な習慣を身につけ、「より良い自分」へと成長するきっかけにしてみてください。

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