2/2(火) 111km, 3時間49分, 1390mup

今日は3日間の追い込みの2日目、4時間の練習でした(11分ほど短く帰ってきてしまいました。)

瑞浪市の鬼岩公園は、紅葉がきれいなので、2,3か月前は毎日のように練習ルートに組み込んでいました。

冬になると葉っぱは落ちてしまいますが、マイナスイオンは相変わらずですね。

リフレッシュ出来ました。

普段のコンビニ休憩は専らファミリーマートなのですが、今日は気分を変えてローソンによってみました。

ローソンはファミマと違ってエスプレッソ方式なんですよね。クレマ(この表面の泡)が美しいし、美味しい。

今日の練習はこちら。