3/23(火) 3時間ちょいエンデュランス/ 味噌おでん堪能

✔23時台に寝て9時間睡眠。
✔効率(心拍に対するパワー)が上がってきてる。
✔みそおでん最高でした。
他。

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質の良い睡眠を得るために。